Receitas

Tarteletes Proteicas de Abóbora

Por Joana Silva

06.02.2021 | 1 Comentários | 1 Likes

Ingredientes:

               * 

250gr de abóbora cozida

               * 

30gr Farinha de Aveia (sabor a gosto/neutro)

               * 

50gr Farinha de Coco

               * 

2 scoops de 88g Egg Whites (Full Protein) + 250ml de água

               * 

Fermento q.b

 

 

 

Indicações:

               1. Cozer a abóbora com água e um pau de canela. Depois de cozida, deixar escorrer bem e triturar

               2. Num shaker, juntar o 88g Egg Whites (Full Protein) pó com a água e agitar bem

               3. Num processador de cozinha, juntar todos os ingredientes e triturar tudo

               4. Levar ao forno pré-aquecido nos 180 graus até ficar cozinhado