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Artigo

Receitas

Receita de Hambúrgueres de Atum

Por Ana Silva

26.10.2021 | 1 Comentários | 2 Likes

Hambúrgeres de Atum:
(Dá para 2 hambúrgueres)
 
2 latas atum ao natural
40g aveia (farinha)
meia cebola
50ml de ovo inteiro
25 g clara de ovo para culinária
Sal, pimenta, óregaos a gosto.
 
Picar a cebola, triturar a aveia (para fazer farinha), lavar o atum e tirar o excesso de água.
Misturar todos os ingredientes e dividir o preparado em dois para fazer os hambúrgueres. Grelhar. 
Bom apetite!

CrossFitter
Ana Silva

Campeã Nacional de Halterofilismo Masters 35-39 Cat. -71Kg

1ºLugar IV Madeira Crossgames Masters

1ºLugar Spanish Throwdown Masters

1ºLugar German Throwdown Masters 35-39

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Obrigado Ana. Já vou pedir para fazer!

Publicado a 27.10.2021

por Valter Santos