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Artigo

Suplementação

A importância da proteína do ovo e da clara de ovo na minha alimentação diária

Por Paula Barbosa

16.03.2020 | 0 Comentários | 1 Likes

O meu nome é Paula Barbosa, sou atleta profissional na área do Fisioculturismo na modalidade Bikini Fitness.
Venho falar um pouco da importância da proteína do ovo e da clara de ovo na minha alimentação diária.
Como sabem o nosso músculo necessita de proteína para o seu desenvolvimento saudável. A clara do ovo é das proteínas naturais mais “limpa” e saudável, tanto numa fase de ganhos como na fase de definição visto não ter hidratos nem açúcares, sendo a também ela rica em aminoácidos naturais essenciais para uma boa recuperação muscular.
A clara em pó Fullprotein confesso que é das melhores opções quando vou em viagem para competir ou férias, por ser igual a líquida mas não ser necessária a conservação no frio.
Nunca esquecer que o resultado do vosso físico está dependente do que ingerem e a consistência nessa dieta ao longo do ano inteiro.
Porque realmente “somos o que comemos".

Atleta Bikini Fitness & Coach Online Fitness
Paula Barbosa

Campeã Belt and Road China 2019

Campeã Arnold Classic Africa Sul

3 cartões profissionais ganhos em 1 ano

Nº1 Raking Nacional IFBB Portugal 2018

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